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旅游须知
初次滑雪者注意事项
作者: 石家庄旅游网 文章来源:石家庄旅游网 更新时间:2014-12-7 11:36:03 浏览次数:1572次

石家庄滑雪场:计划12月初开班,小编要提醒你滑雪应该注意的事项
对于初次滑雪的游客而言,要注意以下几个方面:
  (1)初次滑雪的游客应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜,雪具没有你想象中的那么轻,一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右,之后,每增加一码,雪鞋增重1斤。

  (2)穿鞋也很有讲究,得把外裤拎起后,使劲地把鞋后的搭扣扣住,再把旁边的按钮揿下,放下外裤,如果你是租用那边的雪服,他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住,防止摔跤时进雪,穿好鞋后,站了起来,感觉像绑了石膏似的。
  接下来,还得踏上滑板,窍门是先前脚掌套住,后脚跟使劲地往后蹬,听到响亮的“啪” 一声后,说明你已经踏上滑板了。

  (3)穿着雪鞋,踏着雪板爬上山,很容易滑了下来,要想使自己不滑下,可以侧着身子走。另外,要想使自己站稳的话,得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作,在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换,来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习,体会内刃蹬踩的感觉,速度可由慢到快,弧度由大变小,尽可能对称。

  (4)对于初学者而言,不要直接挥杖并将身体前倾,这样很容易冲下山,滑杖是用来加速用的,蹲身子同样也是用来加速的,你完全可将身体站直,脚腕紧靠着前面的鞋帮,这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。
  (5)一般在雪场的右侧有一牵引索道,将游客从山下拉上山,上牵引时不要用手抓住牵引钩,牵引钩应该夹在两腿中间,利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量,而不是上身的。

  (6)在滑雪的时候,要与其他人保持一定的距离,否则会发生碰撞,如果人太多,要尽量控制好速度,不要太快太猛。

保护措施

正确的摔倒方式:
  (1)往左后或右后方坐下。
  (2)绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。
  (3)双手摆放于两侧,不要被臀部压到了。
  (4)臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。

急救措施

在滑雪过程中,最常遇到的伤害就是骨折。滑雪时如何预防骨折呢?专家建议你在滑雪前做好准备,且要了解滑雪急救措施。滑雪摔伤者中,下肢骨折的情况最多,如膝关节周围的骨折,小腿骨折以及前后交叉韧带损伤、半月板损伤等;还有脸部、手部擦伤,膝盖、脚踝和腰部扭伤,手腕戳伤等。滑雪教练提出,摔伤问题多发生在滑
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